Ser Auténtico.....

Ese Sagrado instante en el que la Presencia se revela a sí misma.....

Cada quien.....

El Gran Camino.....Zen

El Gran Camino no es difícil

para aquellos que no tienen preferencias.

Cuando ambos, amor y odio, están ausentes

todo se vuelve claro y diáfano.

Sin embargo, haz la más mínima distinción,

y el cielo y la tierra se distancian infinitamente.

Si quieres ver la verdad,

no mantengas ninguna opinión a favor o en contra.

La lucha entre lo que a uno le gusta

y lo que le disgusta 

es la enfermedad de la mente.

Zen

Cada momento puede ser....

Aceptar es hacer que la Paz prevalezca.......Lina Cristiano

Aceptar significa dejar de resistirse a lo que es tal como es, 

significa dejar de hacer pataletas con las cosas tal como son ahora....
De manera que tu Paz interna, que es la paz que experimentas y emanas
sea tu prioridad...

Aceptar no significa que esté de acuerdo, que me resigne, 

que lo apruebe ó lo comparta. 

Aceptar significa que me doy cuenta que algo es tal como es, 

y dejo de imponerle y pretender que sea distinto para que se acomode 

a mis expectativas, preceptos ó pretensiones. 

Lo que ES, es independiente de que me guste ó no, 
de cualquier opinión al respecto. 

Una interpretación, una percepción, un juicio ó una opinión 

es sólo una perspectiva personal, 

no necesariamente es la verdad, y si esa percepción no es pacífica, 
si no contiene tu aceptación incondicional de lo que es ahora, tal como es, 
entonces esa será tu batalla personal, tu paz, la Paz habrá quedado fuera....

.....mientras tanto, y de todos modos, 

lo que es sigue siendo lo que es....

Lina Cristiano

El Secreto se encuentra.....

Paz Interior

El regalo especialmente elaborado para ti......Lina Cristiano

Cada persona que ha estado y está en tu vida te trae un regalo especialmente elaborado para ti. Cada persona que llega a tu vida viene a cumplir una función, y eres tu quien permitirá ó no que pueda cumplirla.

Cuando finalmente te permitas descifrar y comprender el regalo que te ofrece cada persona que ha estado y está en tu vida, entonces dejarás de resistirte, dejarás de verla como una amenaza y amenazarla, y hasta llevar a cabo esas amenazas, dejarás de atacarla y defenderte, dejarás de competir, controlar, sentirte víctima y/o vengarte, dejarás de hacer pataletas, dejarás de imponerle tus temores, inseguridades, pretensiones y suposiciones……Y finalmente, podrás recibir tu regalo, porque entenderás que el amor de Dios por ti, no siempre viene en una linda caja decorada con un elaborado lazo, no siempre será una complaciente y agradable sorpresa, y sin embargo, podría ser un gran regalo, el que más necesitas entender y recibir para conocerte, madurar y evolucionar…..

El regalo seguirá siendo TU regalo lo entiendas ó no, lo recibas ó no, de todos modos, el regalo siempre está allí esperando pacientemente que lo recibas….

No hay mayor expresión humildad y gratitud a Dios, a la vida, a los que 
te han rodeado y te rodean, que llegar a comprender y recibir 
SU REGALO PARA TI….

Lina Cristiano

El verdadero cambio se produce desde el interior......Lina Cristiano

Una persona no cambia porque en determinado momento se imponga externamente hacer cosas diferentes ó tener hábitos diferentes, esa es una estratagema temporal, la persona sigue siendo la misma, sólo que está ocasionalmente haciendo algunas cosas distintas. 

El auténtico y profundo cambio en la persona es fruto de un serio trabajo interno, ese nivel de cambio ocurre cuando la persona interviene y cambia su modo de pensar, cuando internamente logra transformar de manera profunda y determinante el modo como se ve a sí mism@, de percibirse a sí mismo, a los demás y al mundo que le rodea, es de allí de donde el cambio surge en consecuencia, de manera natural y auténtica, ese hacer cosas diferentes, dirigir su vida y desenvolverse de manera distinta, una nueva actitud, un nuevo yo.

Lina Cristiano

Paz en tu mente.....

En todo momento Tu ERES tu Luz.....

La Transformación....

La red de juzgamiento……..Por Lina Cristiano

La red de juzgamiento……..Por Lina Cristiano

El juicio es algo que forma parte de nuestra cotidianidad, todos emitimos juicios a diario, y más ó menos a menudo, sin embargo, cuando fabricamos historias con esos juicios y las extendemos en nuestras conversaciones con otras personas, entonces creamos redes de juzgamiento. Éste es un término acuñado por Joko Beck, una avezada y sabia maestra Zen. Las personas que hacen esto en sus conversaciones con otros, lo hacen generalmente en ausencia de la persona que está siendo evaluada, calificada y juzgada, en ausencia de esa persona que se encuentra en un metafórico estrado señalada por ese juez expulsando veneno y negatividad hacia sí mismo, hacia la persona en cuestión y hacia los que le escuchan. 

La red de juzgamiento se forma al extender una percepción, opiniones y juicios personales negativos que se tienen acerca de alguien comentándolos con otros, y esto genera una enorme negatividad y contaminación energética en todas las personas que participan de un modo u otro de ese tipo de conversaciones. No perdamos de vista que tan sólo está siendo expuesta una versión personal, muchas veces acomodaticia, condicionada y manipuladora, desde una perspectiva individual del asunto, y dado que el otro no está presente, no podemos contrastarlo con la versión de quien está siendo juzgado, por tanto, desconocemos la versión de la otra parte, así que, en realidad, no contamos con la información completa como para tener las cosas claras, y sin embargo, esa actitud negativa creada alrededor de esa persona juzgada envenena la forma como ella va a ser recibida por otros, incluidas personas que ni siquiera la conocen. Ese juicio acumulado es lo más dañino que los seres humanos se hacen unos a otros, y esas redes de juzgamiento suelen generar grandes cantidades de negatividad acumulada donde todos los involucrados inevitablemente pagan las consecuencias de esa negatividad emitida. Está claro que quien hace esto no tiene paz, ni cuenta con un estado interno que le permita ser más consciente, y tener la suficiente  claridad y la ecuanimidad necesarias para percibir las cosas desde una perspectiva más elevada.

Cuántas veces escuchamos chismes, habladurías e historias de personas que apenas conocemos y nos enteramos de detalles que forman parte de su privacidad y hasta su íntimidad, sin que ni siquiera esa persona llegue a saber que su privacidad está siendo expuesta y violentada de modo inconsc¡ente, ligero, cruel e irrespetuoso. Y ni siquiera si fueran personas conocidas ó allegadas tenemos el derecho de tomarnos semejante atribución.

La negatividad que esto genera hacia todos los implicados amerita que se haga un alto en este tipo de conducta y actitud negativa y malsana, si la persona que hace eso no se da cuenta, pues quien le escucha debería por el bien de todos, detener en seco toda esa descarga de negatividad, negándose a ser partícipe y no permitir que se le contamine con eso.

Lina Cristiano
Psicoterapeuta/Coach de Vida

La más esperada, la más grandiosa, la más espléndida, 

y también la más accesible oportunidad 

que podamos tener en esta vida, 

la tenemos AHORA, en el presente, 

sin embargo, insistimos en rebuscar, en esperar, 

creyendo que aún no ha llegado.....

Lina Cristiano

No caer en la tentación de.....

Cada situación, cada persona, cumple una función y la cumple a la perfección.....

La vibración de una masa crítica.....Lina Cristiano

La mayoritaria baja vibración sostenida por los involucrados es la causa……
¿porqué seguimos sosteniendo lo que ocurre en Venezuela? Y es válido para otros países de Latinoamérica…
Sigue habiendo una masa crítica tanto del lado de lo interesados en que el gobierno castro-comunista se mantenga como del lado de los que le adversan….
Me explico. Cada quien tiene sus razones, y las argumenta y justifica de tal modo, que se vuelven “su” verdad, y no sólo eso, sino una verdad predominante que esa masa crítica sostiene, mientras seguimos inmersos en bajas vibraciones sostenidas por esa masa crítica, de la que somos parte!!!….

Resulta insólito como el ser humano obra en su contra de manera reiterada sin percatarse de ello, y a menudo con sus inevitables consecuencias siendo ignoradas ó pasando desapercibidas, ignorando una y otra vez cómo está siendo partícipe activo de eso.

La masa crítica está constituída por afectos al gobierno y por sus adversarios, y aún cuando parecieran tener razones y justificaciones distintas, la razón, la motivación, es la misma!!! El miedo!!! Y la vibración del miedo es la más baja, y su efecto es devastador sobre todo cuando una masa crítica la promueve y sostiene de las más diversas y múltiples maneras.

Por parte de los que adversan al gobierno es sostenida por su participación en la crítica, por su justificado resentimiento, por su justificada sensación de impotencia, indignación y frustación. Lo que más prevalece es la crítica mordaz, lo mal que lo hacen, lo ladrones, usurpadores, déspotas, autoritarios, ignorantes e incapaces que son, y ¡¡cómo le damos poder a eso!!! y sigue la mala y baja vibración, así nos unimos a esa masa crítica siendo partícipes de su sostenimiento…..Enviando twiter, publicando cosas en facebook, destilando ira, impotencia, frustración y resentimiento, más mala vibra para engordar y fortalecer esa masa crítica destructiva…. Todo se reduce a hablar mal y criticar, masoquista, absurda y estérilmente no más que eso…..Ese el tipo de cuestiones que se opta por divulgar sin tregua, aún pudiendo aportar y divulgar en ese mismo espacio algo edificante, pacífico, esclarecedor, unificador, de vibraciones altas!!! para contribuir activamente a generar una masa crítica radicalmente distinta!!! ……

Esa baja vibración sostiene la fractura, desidia, violencia y el cinismo social y político, el resquebrajamiento y desangre económico, los bloqueos a todo nivel, la frustración, la impotencia, la indignación....La baja vibración nos mantiene absortos y entretenidos en el lugar equivocado y siendo partícipes del desastre….Antes de divulgar algo, nos convendría preguntarnos qué vibración emito con esto, qué apoyo y favorezco con esto, y qué impacto podría producir con mi acto de mantenerme centrado en ello y además, divulgarlo ….

Mientras no entendamos que esto es lo que hemos hecho y seguimos haciendo, mientras cada uno de lo integrantes de esa masa crítica no cambie las vibraciones que emite y sostiene a un nivel más elevado, es una fantasía infantil esperar que las cosas cambien ó den algún giro favorable…..

Lina Cristiano

Ser Inteligente....Por Lina Cristiano

Ser inteligente no se refiere a los titulos que se ostentan, ni a contar con un cúmulo de conocimientos e información, u obtener altas calificaciones en el índice de coeficiente intelectual, sino más bien a saber utilizar el propio discernimiento, al ejercicio eficiente y continuado de la fuerza de voluntad y la perseverancia, porque es el ejercicio de la voluntad lo que le da funcionaliidad a nuestros talentos y habilidades.
Es la firmeza, la fortaleza interna y la madurez en la práctica de valores humanos fundamentales.
Ser inteligente es tener dominio de sí mismo y hacer un uso constructivo de la mente, del pensamiento y de los propios actos. Ser inteligente es tomar las riendas de la propia vida, hacerse cargo de los propios asuntos y afrontar los desafíos de la vida con madurez, responsabilidad, eficiencia y entereza.
La gente inteligente es autoresponsable y autoreferida. Se reconoce como el hacedor e impulsador de su vida, como el que causa y es responsable de sus pensamientos, sentimientos, opiniones, ideas, circunstancias, necesidades, actos, prioridades.
Ser inteligente es poder reconocer y aceptar las propias habilidades, talentos, vulnerabilidades y limitaciones, y obrar responsable y eficientemente a partir de ello.
Ser inteligente es pensar y proceder de manera eficiente y efectiva en beneficio de todos, incluído uno mismo.
Es tener la destreza y claridad para distinguir lo que se necesita y lo que no se necesita, lo que es valioso, relevante e importante, y lo que no lo es.
Es la habilidad práctica para dar en el clavo con soluciones oportunas y efectivas en beneficio de todos.
Ser inteligente es hacer un uso bien dirigido, enfocado y disciplinado de la propia energía, tiempo y recursos. Es administrar con eficiencia y efectividad el tiempo y los recursos con los que se cuenta.
Ser inteligente es enfocarse y ocuparse de lo que está bajo nuestro control y no desperdiciar ni tiempo ni energía en lo que no está bajo nuestro control.
Ser inteligente es tener claro momento a momento y en toda circunstancia qué es lo que se quiere, y ocuparse de ser coherente con ello.
Ser inteligente es tener bien claro el sentido de propósito en lo que se piensa y en lo que se hace. Es tener motivaciones y propósitos elevados y edificantes que beneficien en lo personal, y a los que nos rodean.
Es tener una visión holística y trascendente de sí mismo y de la vida.
Es reconocer las buenas oportunidades. tener el coraje de aprovecharlas, y también de agradecerlas.
Ser inteligente es saberse un aprendiz eterno, ese que tiene la humildad y la sabiduría de tener el desarrollo, el aprendizaje y el crecimiento personal como una prioridad y a partir de ello impulsar, crear y enriquecer su vida y la de los que le rodean.

Lina Cristiano

Cada Momento de la Vida.....

Si has intentado encajar.....

REZAR CORRECTAMENTE ES TODO UN ARTE.....Lina Cristiano

REZAR CORRECTAMENTE ES TODO UN ARTE
(Basado y con extractos del libro: “El Juego de la vida y como jugarlo” de “Florence Scovel Shin”)
“Todo aquello que le pidas a Dios, Dios te lo concederá”. Esto es cierto para
cada uno de nosotros. El efecto de la Gracia de Dios actúa constantemente por los medios perfectos para todos nosotros. De manera que, si no hemos recibido todas las bendiciones de la vida, ó no se ha manifestado lo que queremos, es porque nos hemos descuidado en mantener un constante contacto conciente con Dios, o, no estamos pidiendo correctamente.
Es necesario que en medio de cualquier circunstancia que experimentemos, nos enfoquemos en afirmar la Verdad una y otra vez, muy a pesar de las apariencias. La afirmación de la Verdad reafirma nuestra fe y convicción de que en el plano invisible ya hemos recibido nuestro bien, y que la experiencia presente es una etapa para que nuestro bien se manifieste. Otro punto importante cuando oramos, y respecto a lo que deseamos, es que, muchas veces no nos damos cuenta hasta qué punto el modo en que pensamos y hacemos las cosas, está interfiriendo en lo que queremos en nuestra vida.
Hasta qué punto el modo en que manejamos nuestros asuntos, las elecciones que hacemos, lo que permitimos y decidimos en nuestro quehacer cotidiano, favorece ó entorpece lo que deseamos, hasta en las cosas que pudiéramos considerar pequeñas. Es clave que revisemos detenidamente lo que nosotros pensamos y hacemos MOMENTO A MOMENTO. En muchos casos, nos encontraremos con hábitos, pensamientos, costumbres, descuidos, maneras de manejar los asuntos y de desenvolverse, que resultan ser grandes obstáculos que interponemos para que lo que queremos llegue a nosotros.
Entre los aspectos clave que deben incluirse al realizar una plegaria, se
encuentran: tener una clara visión de lo que se desea, mantener un enfoque
espiritual acerca de ello, y darnos cuenta de lo que hacemos al respecto. 

Cada acción cuenta, cada pensamiento, cada sentimiento, cada palabra cuenta, cada elección, sin excepciones, momento a momento. Sin una visión bien definida y, la suficiente atención y determinación, no seremos más qué victimas del contexto, de nuestros descuidos e incoherencias, de personas y circunstancias. La ausencia de una visión bien definida y de la suficiente determinación para manifestarla en nuestra vida, hacen que la pretensión de escasez, carencia ó limitación, y las circunstancias adversas, nos marquen la pauta. Es posible que se hagan cosas en lo externo, y no se consiga lo que se quiere, y es, ó porque no se tiene una visión bien definida, ó porque el clima mental, la actitud, los pensamientos y acciones no son coherentes con lo que se quiere. De manera que, visión, pensamientos, acciones y coherencia son claves.

Visión significa ver con claridad hacia donde vamos, mantenerse enfocado en el objetivo sin permitir la menor perturbación, ser inmune a toda perturbación, muy a pesar de las circunstancias y apariencias, por encima de todo pronóstico. Podemos considerar perturbaciones: la falta de fe, la falta de atención, coherencia y disciplina, los temores, la ansiedad y la angustia. Malos hábitos, creencias arraigadas inconscientes, el modo en que pensamos y hacemos las cosas suelen ser importantes perturbaciones.
Cuando no prestamos atención a lo que pensamos y hacemos, y no lo alineamos con lo que queremos, creemos que algo fuera de nosotros nos está impidiendo acceder a lo que deseamos.

Manifestamos aquello en lo que estamos enfocados, porque establecemos una conexión magnética con ello, y eso, no es en absoluto, producto de las circunstancias ó personas cualesquiera que sean. Independientemente de lo que veamos en el exterior, que no es más que la manifestación de aquellos pensamientos, sentimientos y acciones que más apoyamos en nuestra mente, la visión ha de prevalecer y ser reforzada por la fe, por una voluntad creciente y sostenida, por un clima mental sosegado, enfocado y despejado de todo aquello que no concuerde con la visión. La falta de atención momento a momento, las incoherencias, los temores y la angustia crean cortocircuitos en la corriente de bienestar que constantemente Dios nos brinda. Si no creamos los canales adecuados para mantenernos conectados con esa corriente, no haremos más que seguir manifestando justamente aquello que tememos ó no queremos.

El hombre es el instrumento a través del cual actúa la Inteligencia Divina, siempre y cuando mantengamos las condiciones interiores adecuadas (pensamientos y sentimientos), y estemos muy atentos a TODO lo que pensamos y hacemos momento a momento. No hay manera de que una semilla pueda germinar, a menos que se encuentre en el terreno idóneo. Sin embargo, muy a pesar de las condiciones en las que se encuentre, esa semilla sigue conteniendo todo el potencial para germinar, y mientras las condiciones no le favorezcan, ese potencial permanecerá reprimido y bloqueado. Y si logramos que germine, y no mantenemos las condiciones para que pueda crecer y sostenerse con vida, simplemente morirá.
Necesitamos tener muy claro lo que deseamos y ser dignos de ello, necesitamos mantenernos a la altura de la realización de nuestros deseos, necesitamos pensar y actuar en función de ello, necesitamos dejar de oponer resistencia a lo que deseamos a través de un clima interior alterado ó distorsionado, ó de palabras y acciones que no concuerdan con lo que queremos en nuestra vida.

Dios ya nos ha dado lo que pedimos, sin embargo, si no le ofrecemos los canales fértiles, nuestro bien no logrará germinar en nuestra vida. Una vez nos dedicamos a favorecer que germine lo que pedimos, tanto en nuestro interior como a través de nuestras acciones, tengamos presente que, Dios tiene su propio camino para manifestar su Amor por nosotros, Su Plan para la realización de lo que deseamos tiene una perspectiva amplia que nosotros no alcanzamos a abarcar. El Plan de Dios es perfecto para todos. En el momento que planteamos una demanda, la Inteligencia Infinita sabe la forma de satisfacerla, conoce el canal perfecto, armónicamente diseñado para todos los implicados, sin embargo, necesita que lo mantengamos preparado y disponible.

Algunas afirmaciones de Verdad pueden ser: “Mi abundancia procede de Dios. Dios es mi Fuente infalible y permanente de todo lo que necesito. Por el efecto de la Gracia y de los medios perfectos recibo magníficas
sorpresas en mis asuntos”; “Aquiétate, y sabe que YO SOY”; “Dios es el único poder que existe, es la fuente inmediata e infalible de todo bien”; “Conoce y practica la Verdad, y entonces, la Verdad te hará libre”; “Dios lleva a cabo sus prodigios por medios misteriosos”. “Las formas de Dios son ingeniosas. Sus métodos seguros”.

Nuestra tarea ha de centrarse en mantener la visión, ser coherentes de pensamiento, palabra y acciones, sostener el enfoque, crear y mantener las condiciones mentales y emocionales para que lo que deseamos pueda manifestarse y establecerse en nuestra vida. Renunciar a todo aquello que no es congruente con lo que queremos en nuestra vida, descartarlo!!! No pensar en eso, no ofrecerle ninguna atención!!!. Prestar mucha atención a lo que hacemos, pensamos y decimos MOMENTO A MOMENTO.

Sólo entonces, le estaremos ofreciendo a Dios el camino libre, abonado y fértil para que lo que queremos pueda brotar, crecer y florecer en nuestra vida, según la Inteligencia Divina, cuando sea oportuno, para el supremo bien de todos los implicados.

LINA CRISTIANO
Psicoterapeuta y Coach de Vida 

linacristiano@gmail.com
http://linacristiano.blogspot.com/
https://www.facebook.com/linacristianocoach

La Tierra Prometida.......Lina Cristiano

La Tierra Prometida.....por Lina Cristiano

Cuida meticulosamente de aquello

en lo que sostienes tu atención!!!

Antes de llegar a la Tierra Prometida,

hemos de cruzar el desierto.....

La Tierra Prometida es la realización Divina

de nuestra visión sostenida, imperturbable,

inquebrantable, firme, clara,

alineada con la Inteligencia y las Leyes Divinas,

que no tienen nada que ver

con las leyes de los hombres.

El desierto, son las dudas y temores,

la frustración, la inseguridad,

la falta de Fé, en Dios y en sí mism@,

la vulnerabilidad egocéntrica,

el auto-acoso con pensamientos hostiles.....

El desierto es el resultado

de darle poder a lo que no lo tiene,

y el padecimiento de las consecuencias de hacer eso.

Cuando eso sea vencido y trascendido, 
podremos concedernos entrar en la Tierra Prometida...

El Espíritu jamás llega tarde,

no conoce de demoras ni de fracasos,

el Plan Divino está ejecutándose

incesantemente guiado por la Inteligencia Divina,

nuestra función es sostener firmemente nuestra Fé,

más allá de las apariencias,

no darle ningún poder a lo que no lo tiene,

ser coherentes con ello y actuar en consecuencia.....

Lina Cristiano

Psicoterapeuta y Coach de Vida

linacristiano@gmail.com

Todo lo que has decidido sobre ti y tu realidad está en juego en este mismo instante.....Deepak Chopra

Día del Libro

Si no te sientes bien contigo mism@....

Yo soy libre y tu eres libre

Paz

No caer en la tentación de.....

Que la Paz esté contigo

Las huellas que vas dejando a tu paso

¿Qué huellas dejas a tu paso, en cada encuentro, a donde quieras que vas? 

¿Cómo afectas a los que te rodean con tu presencia? 

Qué gran diferencia haríamos si adoptáramos la costumbre de 

dejar a las personas y el lugar por el que pasamos, 

mejor, mucho mejor de como los encontramos. 

Si nos tomáramos la tarea de ser autoconscientes del impacto 

que desde todo punto de vista tiene nuestra presencia 

en cada persona con la que nos encontramos, 

en cada lugar al que acudimos, por el que pasamos y usamos, 

ó en el que estemos... 

Nuestras huellas contienen nuestros pensamientos, nuestras motivaciones,
 nuestras intenciones, nuestro estado interno, antes que nada, y luego, 
sólo luego, nuestras acciones, 
porque nuestras acciones están impregnadas de ello....

¡Qué gran diferencia haríamos si deliberadamente nos propusiéramos 

dejar las mejores huellas posibles a nuestro paso!!!.... 

                                                                                      Lina Cristiano

Damos por conocido ó Conocemos.....por Lina Cristiano

Nuestra experiencia puede ser vivenciada o bien como una repetición, o bien como un descubrimiento.

Cuando recibimos lo que la existencia nos presenta desde la mente, intentamos encajar lo que vemos en el marco de referencia de lo que ya conocemos, lo vinculamos a lo que en su momento creímos que sucedía, lo proyectamos, lo traemos de nuevo al presente.

Cuando es la Consciencia la que está ante lo que Presencia, lo que ve es lo que ve, sólo eso, sin referencias, sin comparaciones, sin aseveraciones, sin etiquetas.

Experimentar la existencia en el presente es un desafío que la mente, por su naturaleza dual, no puede abordar, porque insiste en decirnos de qué se trata lo que ve, lo encuadra, lo encajona, lo clasifica y disecciona.

La naturaleza de la mente es dual, y a fin de cuentas lo que nos permite tener experiencias en este plano de existencia, es el artificio de la dualidad. Pero es sólo un artificio para que nuestros sentidos puedan oscilar de un punto a otro, en medio del contraste, de una experiencia a otra, y en ese vaivén, surge la diversidad. Lo que nos distancia de recibirlo tal como se presenta, es la interpretación que hace la mente de ello. Al interpretar, nos perdemos de la novedad que nos trae el momento, porque nos salimos de lo que despliega la existencia ahora, para entrar en la experiencia ya conocida por la mente.

Pensar sobre lo que ocurre, no es lo mismo que presenciarlo

Al pensar no hay mayor novedad, reciclamos lo que ya conocemos ó creemos conocer, al presenciar recibimos el momento presente con una disposición abierta, fresca, nueva.

Si estoy pensando no estoy presente, por eso, presencia y mente son antitéticos, no pueden darse a la vez, ó se da uno ó se da el otro. 

La presencia puede observar la mente, la mente no sabe nada de observar, sino de referenciar y concluir basándose en lo “conocido”. El estado de Presencia es el conocedor ahora, el descubridor, el testigo, el que observa, sólo observa, presencia. La mente opera en base a lo ya conocido, hace conjeturas, es el referenciador, así que, ó está uno ó está lo otro.

Cuando incursionamos en el mundo interno, necesitamos renunciar a lo conocido para dar paso a lo que se descubre y se presenta tal como es ahora, nos encontramos ante el desafío de la mente que forcejea por imponerse, pretendiendo decirnos qué es lo que vemos ó sentimos, de qué se trata y argumenta respecto a ello.

Una disposición de curiosidad, renunciar a las historias, a lo que creo saber, es el golpe de gracia para la mente con su pretendido sentido de identidad (ego) y de conocimiento de lo que ve y de lo que ES, tal como ES. La mente está convencida de que sabe, y lo defiende a sangre y fuego, lo argumenta, lo justifica, y si deliberadamente, la ponemos a no saber, se debate a duelo con la Consciencia. Esa es la raíz de la resistencia, la mente se opone a ver las cosas tal como son, ahora, e insiste en determinar lo que son. La mente nos dice qué ocurre, ó mejor dicho, qué pretende que ocurre, hace conjeturas, mientras la consciencia observa, sólo observa, presencia.

Es cuestión de auto-observación y práctica…..

Lina Cristiano
Psicoterapeuta y Coach de Vida
linacristiano@gmail.com
https://www.facebook.com/linacristianocoach

Pensamiento Positivo

HABILIDAD / OPORTUNIDAD

LA COMPASIÓN....."Caras vemos corazones no sabemos" Escrito por Lina Cristiano

"Caras vemos corazones no sabemos".....

"Caras vemos corazones no sabemos" recita el dicho.....léase bien, corazones "NO SABEMOS".....En ocasiones nos apresuramos a sacar conclusiones acerca de los demás, con bastante ligereza etiquetamos, señalamos, juzgamos apariencias basados en nuestras particulares apreciaciones, sin el menor asomo de empatía y misericordia. El ego hace su jugada, y nosotros, la seguimos….El juez ha dictaminado su sentencia…..

La compasión y la misericordia son virtudes de la consciencia que se desarrollan como consecuencia de una visión y perspectiva espiritual a un nivel esencial y profundo. No estoy hablando de lástima, lo cual involucraría otro egocentrismo más separándonos del asunto, sino más bien de una perspectiva integradora, unificadora.

Puede tornarse egocéntricamente muy incómodo aceptar que en realidad desconocemos mucho más de lo que pretendemos saber acerca de los demás.

Renunciar a nuestras posturas y actitudes defensivas u ofensivas, con todo lo que ello genera, o mejor dicho, degenera, puede constituir un reto muy desafiante para el ego, que sólo pretende convencernos, con sus peculiares argumentaciones, que tiene razones más que suficientes para estar en pie de guerra, sacar las conclusiones que saca y sentenciar con sus inmisericordes veredictos, robándonos la paz y reforzando lineas divisorias inexistentes e imaginarias….

Hay una frase en el Curso de Milagros, que, no textualmente, pero dice algo así: “Libérame de la ilusoria espada con la que combato en mis imaginarias batallas”...Para el que ha explorado la espiritualidad, puede ser una frase muy interesante…..Si hay algo que es cierto es que, los que primero se ven afectados e impactados por nuestros propios juicios y por las conclusiones a las llegamos, somos nosotros mismos, y en consecuencia, inevitablemente extendemos ese impacto a los demás ….Nada perturba más nuestra paz interior que el propio acto de juzgar y los juicios que hacemos, hacia nosotros mismos y hacia los demás, y si nos damos cuenta de que estamos afectando nuestra paz interior, dar el beneficio de la duda a esos juicios, con compasión y misericordia, por nosotros mismos y por el otro, puede abrirnos paso hacia la liberación de esa perturbación autoinfligida….

Podemos disfrazar u ocultarnos detrás de nuestros temores, pretensiones e inseguridades de infinidad de maneras, y una de ellas es el señalamiento y la crítica, el desafío espiritual es primero, darnos cuenta, y luego, no encubrirlos más con juicios y critica, sino más bien, integrarlos. Con humildad, con coraje, los reconocemos, los aceptamos, los integramos, y seguimos adelante liberados y en paz. Cuando permitimos tal purificación, favorecemos y nos asentamos en la compasión y la misericordia, afianzamos la paz, la unidad, renunciando a esas fabricadas e imaginarias batallas con ilusorias espadas….

Lina Cristiano