Nuestra fortaleza y poder interior emanan...

El Camino interior...

El camino interior no siempre resulta agradable, 

porque nos vemos enfrentados cara a cara 

con todas las mentiras que nos hemos dicho y en las que hemos creído. 

Es el camino de la verdad, de escuchar y de cantarnos las verdades, y esas verdades, 

aún cuando nos liberan y nos sanan, en muchas ocasiones, 

son duras de ver y reconocer, 

además de que no se llega a ellas de buenas a primera. 

Es un camino de autenticidad, de vulnerabilidad, de sensibilidad, 

de resquebrajar armaduras y despojarse de máscaras. 

Es un camino de coraje, de cruda honestidad, de integridad 

y sobre todo, de dignidad. 

Lo que lo vuelve tortuoso, y a veces doloroso, no es que en sí mismo lo sea, 

sino toda la resistencia que oponemos a encaminarnos con seriedad, 

de una vez por todas y de buena gana, con compromiso y disposición, 

sin necesidad de llevarnos a las últimas para obligarnos y decidirnos a recorrerlo, 

antes de que las cosas se vuelvan demasiado complejas, 

antes de que lleguen demasiado lejos...

Lina Cristiano 

Psicoterapeuta y Coach de Vida

No te engañes...

No Juzgar significa...

No juzgar significa renunciar a tejer historias, elucubraciones, 

suposiciones y dramas entorno a algo, a otras personas ó circunstancias. 

El juicio es una imposición mental y emocional que le hacemos a lo que ES.

No juzgar significa dejar de pretender imponer lo que hay allí 

y PRESENCIAR incondicionalmente el AHORA.

Desapegarse de todo juicio como una fabricación personal 

siempre trae consigo frescura, libertad, un descubrimiento, una novedad...

también nos aporta fluidez, ecuanimidad, equilibrio, armonía, paz...

La pureza, completitud y claridad de la PRESENCIA 

experimentándose a sí misma.

Lina Cristiano

Psicoterapeuta y Coach de Vida

Gerencia para la Vida

La Paz se cultiva y comienza en ti...

Acepta incondicionalmente el presente...

La Paz comienza en ti...

Esa corriente silenciosa...

Según el camino que elijas... por Lina Cristiano

Si quieres que tu camino sea el juicio ó la ira, perfecto!!, 

si quieres que sea la compasión ó el perdón, perfecto!! 

si quieres que sea el victimismo ó el dolor, perfecto!!, 

si quieres que sea el apego, perfecto!! 

si quieres que sea vivir aturdido, desconectado de ti, 

en negación y evadiendo trabajarte internamente, perfecto!!, 

si quieres que sea la obsesión con el cuerpo y las relaciones, perfecto!!,

si quieres que sea la alegría, la plenitud y el gozo, perfecto!! 

si quieres que sea la adicción ó la codependencia, perfecto!!...

Ninguno de esos caminos es mejor ni peor que los otros, 

sólo involucran experiencias diferentes, y según elijas, así será tu vida..

Tan perfecto como cualquiera de esos caminos, son sus consecuencias, 

de todos modos, es tu camino, y cómo lo recorres es lo que importa, 

te importa a ti, porque es a ti a quien más afecta, 

de cualquier modo, en algún momento, en esta vida ó en cualquier otra, 

finalmente, el resultado serás tu, 

siendo lo que esencialmente ERES,

Según el camino que elijas así será tu experiencia, 

y también tu potencial evolución...

Lina Cristiano

Psicoterapeuta y Coach de Vida

El acontecimiento más significativo y trascendente de su vida...por Lina Cristiano

La vida sabiamente nos va llevando de todas las maneras posibles 

a establecer un contacto directo con lo esencial, con lo sagrado, 

con lo íntimo y sensible, sin embargo, 

aquellos que aún se encuentran condicionados 

por la sociedad, la cultura y sus imposiciones, 

revertidos hacia afuera y manejados por sus hilos, 

estarán seducidos por sus ilusiones, 

encontrarán la manera de ignorarlo, de eludirlo, 

y mantenerse fuera de este campo de incertidumbre, 

donde ese nivel de profundidad, 

de conexión y encuentro consigo mismos, 

aún resulta amenazador para muchos, 

y es eso, 

lo que los mantiene alejados del acontecimiento y experiencia 

más significativo y trascendente de su vida.

Lina Cristiano

Psicoterapeuta y Coach de Vida

Imagen de @luzdary nuevas

Que en el silencio de tu mente y el sosiego de tu corazón...

No caer en la tentación de confundir...

Una percepción es sólo un punto de vista, 

una traducción ó  interpretación mental de lo que se ve, de ello, 

puede inclusive derivarse una opinión ó una conclusión respecto a lo que se percibe, 

sin embargo, no siempre coincide con la realidad, 

porque nuestra percepción no es pura, 

suele estar teñida por nuestras experiencias pasadas, temores, defensas, 

suposiciones, creencias y paradigmas que nada tienen que ver con lo que ES. 

De manera que, nada de eso lo convierte en verdad ó realidad.

Es la Consciencia y atención en el presente la que nos permite 

distinguir con claridad entre percepción y realidad, 

la inconsciencia y la ignorancia nos hacen creer que son lo mismo, 

porque las confunde...

Lina Cristiano 

Psicoterapeuta y Coach de Vida

Un Instante de Eternidad..

Un instante de total presencia es una experiencia extática, mística, 

en el que conocemos vivencialmente la eternidad, la unidad...
Un instante en el que tienes una conexión 

tan absoluta y vívida contigo mismo y el momento presente 

que eres lo que ves...
La luz, los colores, el aroma, las sensaciones en el cuerpo, el silencio...
Pero eso lo sabes después que ha pasado el encanto, 

mientras estás allí, no piensas, no hay mente, 

solo el momento, y todo lo que es y está...

Lina Cristiano

Psicoterapeuta y Coach de Vida

La única certeza...

Y cuando finalmente te das cuenta que....

Cuando eres Consciente...

Un ineludible trabajo que corresponde a cada quien...

Sin pasaje ni aviones...

Cuando hay paz...

Estoy de paso por aquí...

Cuando nos sorprendamos dando por sentado que contaremos 
con el momento siguiente, recordemos una realidad ineludible: 

estamos de paso en esta vida, en este plano de existencia. 

La manera más sabia de vivir conscientemente es asumir que 

en cualquier momento estás por retirarte ...
Estoy de paso en este plano, lo asumo y lo integro, vivo sabiendo y recordando esto, 

en cualquier momento puedo retornar a la luz de la que vine, 

así que, toda mi vida aquí, se concentra en este mismo instante...

Lina Cristiano

Bendito Angel Humano....Jorge Oyhanarte

Cuando ya no te inquiete lo que pase contigo…

Cuando te quede claro que esta vida es un juego…

Cuando a aquel que te agravia no lo veas enemigo…

Cuando ya no le busques distracciones al ego…

Cuando por igual trates al triunfo y la derrota…

y entiendas que las cosas no son lo que aparentan…

Cuando igualmente aprecies la flor que no se nota…

y los bellos jardines que a veces se presentan…

Cuando mires al mundo lleno de compasión

por aquellos hermanos que han elegido el drama…

-pero a la vez comprendas, que al abrirse el telón,

son solamente actores de una infinita trama…-

Cuando ya no te tomes ninguna cosa en serio…

Cuando no te interese ni ser juez…ni ser parte…

Cuando poses tus ojos de lleno en el misterio,

¡y sientas que no hay nada que pueda lastimarte…!

Y ya no te preocupe abandonar tu traje

-con ese desapego del que a nada se aferra…-,

¡celebraré tu vida, compañero de viaje…!,

¡bendito Ángel Humano caminando la Tierra…!

Autor: Jorge Oyhanarte

Una gran transformación...

El presente...

Recibe y acepta el momento presente 

tal como si tu lo hubieras elegido...

Eckhart Tolle

Una gran transformación...

Ser Autentico...

Como víctimas...

La Verdadera Plegaria...

El Amor...

Luz...oscuridad...

Las batallas que evitamos...

"Llevo encima las heridas de todas las batallas que he evitado"
Fernando Pessoa

Y cuántas batallas eludimos ó nos negamos a librar.
Sea por miedo, inconsciencia ó ignorancia invertimos grandes cantidades de energía en evitar lo desagradable, en desentendernos del dolor, en ignorar la realidad tal cual es, en usar como autómatas afirmaciones y "pensamiento positivo" para maquillar y eludir lo que nos molesta, nos mortifica ó avergüenza, en resistirnos a las cosas tal como se presentan y descubrir realmente de qué se trata.
Quizás podamos voltear la mirada a otro lado, dejar pasar el tiempo sin ocuparnos de lo que
pide a gritos ser atendido, pero un hecho es cierto, nadie ha borrado ó eliminado el dolor por el sólo hecho de ignorarlo. Y así es como nos perdemos la oportunidad que nos regala la vida de confiar en su sabiduría y fluir con ella, de conocernos profundamente, de lograr un entendimiento más profundo acerca nosotros mismos y del mundo que nos rodea, de expandir nuestra Consciencia, y llevar nuestra vida y experiencia a un nuevo nivel... 

Lina Cristiano
Psicoterapeuta y Coach de Vida

La delicadeza...

El coraje es una decisión...

La máscara...por Gilbert Brenson

“Cada vez que me pongo una máscara para tapar mi realidad,

fingiendo ser lo que no soy, lo hago para atraer a la gente.

Luego descubro que sólo atraigo a otros enmascarados,

alejando a los demás debido a un estorbo: la máscara.

Uso la máscara para evitar que la gente vea mis debilidades;

luego descubro que al no ver mi humanidad,

los demás no me quieren por lo que soy,

sino por la máscara.

Uso una máscara para preservar mis amistades;

luego descubro que si pierdo un amigo por haber sido auténtico,

realmente no era amigo mío,

sino de la máscara.

Me pongo una máscara para evitar ofender a alguien 

y ser diplomático;

luego descubro que aquello que más ofende

a las personas con las que quiero intimidar,

es la máscara.

Me pongo una máscara,

convencido de que es lo mejor que puedo hacer para ser amado.

Luego descubro la triste paradoja:

lo que más deseo lograr con mis máscaras, 

es precisamente lo que impido con ellas.”

-Gilbert Brenson-

El hilo que las une...

El placer de servir - Gabriela Mistral

El placer de servir  

Gabriela Mistral

Toda naturaleza es un anhelo de servicio.

Sirve la nube, sirve el viento, sirve el surco.

Donde haya un árbol que plantar, plántalo tú;

Donde haya un error que enmendar, enmiéndalo tú;

Donde haya un esfuerzo que todos esquivan, acéptalo tú.

Sé el que aparta la piedra del camino, 

el odio entre los corazones y las dificultades del problema.

Hay una alegría del ser sano y la de ser justo, pero hay,

sobre todo, la hermosa, la inmensa alegría de servir.

Que triste sería el mundo si todo estuviera hecho,

si no hubiera un rosal que plantar, una empresa que emprender.

Que no te llamen solamente los trabajos fáciles

¡Es tan bello hacer lo que otros esquivan!

Pero no caigas en el error de que sólo se hace mérito

con los grandes trabajos; hay pequeños servicios

que son buenos servicios: ordenar una mesa, 

regar una planta, peinar una niña.

Aquel que critica, éste es el que destruye, tu sé el que sirve.

El servir no es faena de seres inferiores.

Dios que da el fruto y la luz, sirve.

Pudiera llamarse así: "El que Sirve".

Y tiene sus ojos fijos en nuestras manos 

y nos pregunta cada día: 

¿Serviste hoy? ¿A quién?

¿Al árbol, a tu amigo, a un desconocido, a tu madre?