Soy consciente de que...

Donde termina el pensamiento, comienza la consciencia...

Donde termina el pensamiento, comienza la consciencia, 

en el presente, total y completamente.

Vivir en la mente es vivir en la ilusión, 

fantasías del ayer, recuerdos selectivos del pasado, 

eso que ya no es, ni está...

Quien vive en su mente, está en la mente, 

y cree que eso es lo que es y lo que hay...

Quien vive en la mente no está en la vida, no conoce la vida, 

no sabe nada de la vida, 

está ausente, no hay consciencia, 

no hay presencia en ello...

Salir de la mente y establecerse en el presente 

necesita entrenamiento y mucha práctica momento a momento 

porque los malos hábitos son muy persistentes y engañosos, 

necesita que finalmente nos demos cuenta de que 

fuera de ese restringido y abarrotado recinto, 

se desenvuelve la vida, ahora, en este instante, 

aún mientras nos lo estemos perdiendo...

Lina Cristiano

Psicoterapeuta y Coach de Vida 

¿El Tiempo no te alcanza?...Por Lina Cristiano

¿El Tiempo no te alcanza?

Es muy común escuchar ¡Es que no tengo tiempo! ó ¡No tuve tiempo!! Pregunto: ¿es acaso el tiempo quien te hace eso?
No se trata de saber administrar el tiempo, no es el tiempo lo que necesita ser administrado ó gestionado, ni puede administrarse!!!. El tiempo, como un lapso ó período cuantificable, es exactamente el mismo para todos!!
Se trata de autoconsciencia, de orden y organización, se trata ante todo de identificar tus prioridades, y luego, de gestionarlas y administrarlas, eso sí que es gestionable, a qué le dices "SI" y a qué le dices "NO", en qué te enfocas, qué eliges, qué decides. qué permites.
Eres tú mismo quien hace uso y dispone del tiempo, nadie más lo hace, nada más lo hace, sólo tu, aunque a veces nos justifiquemos y preferimos decir que es debido a esto ó aquello, eres tu quien decide qué harás y qué no, y cuánto de tu disponibilidad y atención invertirás en ello!! De manera que se trata de gestionar tu capacidad de mantenerte presente, de fijar plazos razonables para hacer tus cosas, y obrar de manera auto-referida y auto-consciente.....
Lina Cristiano
Psicoterapeuta y Coach de Vida
http://linacristiano.blogspot.com