Esa corriente silenciosa...

Según el camino que elijas... por Lina Cristiano

Si quieres que tu camino sea el juicio ó la ira, perfecto!!, 

si quieres que sea la compasión ó el perdón, perfecto!! 

si quieres que sea el victimismo ó el dolor, perfecto!!, 

si quieres que sea el apego, perfecto!! 

si quieres que sea vivir aturdido, desconectado de ti, 

en negación y evadiendo trabajarte internamente, perfecto!!, 

si quieres que sea la obsesión con el cuerpo y las relaciones, perfecto!!,

si quieres que sea la alegría, la plenitud y el gozo, perfecto!! 

si quieres que sea la adicción ó la codependencia, perfecto!!...

Ninguno de esos caminos es mejor ni peor que los otros, 

sólo involucran experiencias diferentes, y según elijas, así será tu vida..

Tan perfecto como cualquiera de esos caminos, son sus consecuencias, 

de todos modos, es tu camino, y cómo lo recorres es lo que importa, 

te importa a ti, porque es a ti a quien más afecta, 

de cualquier modo, en algún momento, en esta vida ó en cualquier otra, 

finalmente, el resultado serás tu, 

siendo lo que esencialmente ERES,

Según el camino que elijas así será tu experiencia, 

y también tu potencial evolución...

Lina Cristiano

Psicoterapeuta y Coach de Vida

El acontecimiento más significativo y trascendente de su vida...por Lina Cristiano

La vida sabiamente nos va llevando de todas las maneras posibles 

a establecer un contacto directo con lo esencial, con lo sagrado, 

con lo íntimo y sensible, sin embargo, 

aquellos que aún se encuentran condicionados 

por la sociedad, la cultura y sus imposiciones, 

revertidos hacia afuera y manejados por sus hilos, 

estarán seducidos por sus ilusiones, 

encontrarán la manera de ignorarlo, de eludirlo, 

y mantenerse fuera de este campo de incertidumbre, 

donde ese nivel de profundidad, 

de conexión y encuentro consigo mismos, 

aún resulta amenazador para muchos, 

y es eso, 

lo que los mantiene alejados del acontecimiento y experiencia 

más significativo y trascendente de su vida.

Lina Cristiano

Psicoterapeuta y Coach de Vida

Imagen de @luzdary nuevas

Que en el silencio de tu mente y el sosiego de tu corazón...

No caer en la tentación de confundir...

Una percepción es sólo un punto de vista, 

una traducción ó  interpretación mental de lo que se ve, de ello, 

puede inclusive derivarse una opinión ó una conclusión respecto a lo que se percibe, 

sin embargo, no siempre coincide con la realidad, 

porque nuestra percepción no es pura, 

suele estar teñida por nuestras experiencias pasadas, temores, defensas, 

suposiciones, creencias y paradigmas que nada tienen que ver con lo que ES. 

De manera que, nada de eso lo convierte en verdad ó realidad.

Es la Consciencia y atención en el presente la que nos permite 

distinguir con claridad entre percepción y realidad, 

la inconsciencia y la ignorancia nos hacen creer que son lo mismo, 

porque las confunde...

Lina Cristiano 

Psicoterapeuta y Coach de Vida

Un Instante de Eternidad..

Un instante de total presencia es una experiencia extática, mística, 

en el que conocemos vivencialmente la eternidad, la unidad...
Un instante en el que tienes una conexión 

tan absoluta y vívida contigo mismo y el momento presente 

que eres lo que ves...
La luz, los colores, el aroma, las sensaciones en el cuerpo, el silencio...
Pero eso lo sabes después que ha pasado el encanto, 

mientras estás allí, no piensas, no hay mente, 

solo el momento, y todo lo que es y está...

Lina Cristiano

Psicoterapeuta y Coach de Vida

La única certeza...

Y cuando finalmente te das cuenta que....

Cuando eres Consciente...

Un ineludible trabajo que corresponde a cada quien...

Sin pasaje ni aviones...

Cuando hay paz...

Estoy de paso por aquí...

Cuando nos sorprendamos dando por sentado que contaremos 
con el momento siguiente, recordemos una realidad ineludible: 

estamos de paso en esta vida, en este plano de existencia. 

La manera más sabia de vivir conscientemente es asumir que 

en cualquier momento estás por retirarte ...
Estoy de paso en este plano, lo asumo y lo integro, vivo sabiendo y recordando esto, 

en cualquier momento puedo retornar a la luz de la que vine, 

así que, toda mi vida aquí, se concentra en este mismo instante...

Lina Cristiano

Bendito Angel Humano....Jorge Oyhanarte

Cuando ya no te inquiete lo que pase contigo…

Cuando te quede claro que esta vida es un juego…

Cuando a aquel que te agravia no lo veas enemigo…

Cuando ya no le busques distracciones al ego…

Cuando por igual trates al triunfo y la derrota…

y entiendas que las cosas no son lo que aparentan…

Cuando igualmente aprecies la flor que no se nota…

y los bellos jardines que a veces se presentan…

Cuando mires al mundo lleno de compasión

por aquellos hermanos que han elegido el drama…

-pero a la vez comprendas, que al abrirse el telón,

son solamente actores de una infinita trama…-

Cuando ya no te tomes ninguna cosa en serio…

Cuando no te interese ni ser juez…ni ser parte…

Cuando poses tus ojos de lleno en el misterio,

¡y sientas que no hay nada que pueda lastimarte…!

Y ya no te preocupe abandonar tu traje

-con ese desapego del que a nada se aferra…-,

¡celebraré tu vida, compañero de viaje…!,

¡bendito Ángel Humano caminando la Tierra…!

Autor: Jorge Oyhanarte

Una gran transformación...

El presente...

Recibe y acepta el momento presente 

tal como si tu lo hubieras elegido...

Eckhart Tolle

Una gran transformación...

Ser Autentico...

Como víctimas...

La Verdadera Plegaria...

El Amor...

Luz...oscuridad...

Las batallas que evitamos...

"Llevo encima las heridas de todas las batallas que he evitado"
Fernando Pessoa

Y cuántas batallas eludimos ó nos negamos a librar.
Sea por miedo, inconsciencia ó ignorancia invertimos grandes cantidades de energía en evitar lo desagradable, en desentendernos del dolor, en ignorar la realidad tal cual es, en usar como autómatas afirmaciones y "pensamiento positivo" para maquillar y eludir lo que nos molesta, nos mortifica ó avergüenza, en resistirnos a las cosas tal como se presentan y descubrir realmente de qué se trata.
Quizás podamos voltear la mirada a otro lado, dejar pasar el tiempo sin ocuparnos de lo que
pide a gritos ser atendido, pero un hecho es cierto, nadie ha borrado ó eliminado el dolor por el sólo hecho de ignorarlo. Y así es como nos perdemos la oportunidad que nos regala la vida de confiar en su sabiduría y fluir con ella, de conocernos profundamente, de lograr un entendimiento más profundo acerca nosotros mismos y del mundo que nos rodea, de expandir nuestra Consciencia, y llevar nuestra vida y experiencia a un nuevo nivel... 

Lina Cristiano
Psicoterapeuta y Coach de Vida

La delicadeza...

El coraje es una decisión...

La máscara...por Gilbert Brenson

“Cada vez que me pongo una máscara para tapar mi realidad,

fingiendo ser lo que no soy, lo hago para atraer a la gente.

Luego descubro que sólo atraigo a otros enmascarados,

alejando a los demás debido a un estorbo: la máscara.

Uso la máscara para evitar que la gente vea mis debilidades;

luego descubro que al no ver mi humanidad,

los demás no me quieren por lo que soy,

sino por la máscara.

Uso una máscara para preservar mis amistades;

luego descubro que si pierdo un amigo por haber sido auténtico,

realmente no era amigo mío,

sino de la máscara.

Me pongo una máscara para evitar ofender a alguien 

y ser diplomático;

luego descubro que aquello que más ofende

a las personas con las que quiero intimidar,

es la máscara.

Me pongo una máscara,

convencido de que es lo mejor que puedo hacer para ser amado.

Luego descubro la triste paradoja:

lo que más deseo lograr con mis máscaras, 

es precisamente lo que impido con ellas.”

-Gilbert Brenson-

El hilo que las une...

El placer de servir - Gabriela Mistral

El placer de servir  

Gabriela Mistral

Toda naturaleza es un anhelo de servicio.

Sirve la nube, sirve el viento, sirve el surco.

Donde haya un árbol que plantar, plántalo tú;

Donde haya un error que enmendar, enmiéndalo tú;

Donde haya un esfuerzo que todos esquivan, acéptalo tú.

Sé el que aparta la piedra del camino, 

el odio entre los corazones y las dificultades del problema.

Hay una alegría del ser sano y la de ser justo, pero hay,

sobre todo, la hermosa, la inmensa alegría de servir.

Que triste sería el mundo si todo estuviera hecho,

si no hubiera un rosal que plantar, una empresa que emprender.

Que no te llamen solamente los trabajos fáciles

¡Es tan bello hacer lo que otros esquivan!

Pero no caigas en el error de que sólo se hace mérito

con los grandes trabajos; hay pequeños servicios

que son buenos servicios: ordenar una mesa, 

regar una planta, peinar una niña.

Aquel que critica, éste es el que destruye, tu sé el que sirve.

El servir no es faena de seres inferiores.

Dios que da el fruto y la luz, sirve.

Pudiera llamarse así: "El que Sirve".

Y tiene sus ojos fijos en nuestras manos 

y nos pregunta cada día: 

¿Serviste hoy? ¿A quién?

¿Al árbol, a tu amigo, a un desconocido, a tu madre?

El largo camino hacia la alegría...Thich Nhat Hanh

El largo camino hacia la alegría

1] Tu ya llegaste. Por lo tanto, siente el placer en cada paso y no te preocupes con las cosas que todavía tienes que superar. 

No tenemos nada delante de nosotros, apenas un camino para ser recorrido a cada momento con alegría. Cuando practicamos la meditación peregrina, estamos siempre llegando, nuestro hogar es el momento actual y nada más.

2] Por causa de eso, sonríe siempre mientras andas. Aunque tuvieses que esforzarte un poco y sentirte ridículo. Acostúmbrate a sonreír y terminarás alegre. No tengas miedo de mostrar que estás contento, y sé sincero en ello.

3] Si piensas que la paz y la felicidad están siempre adelante, jamás conseguirás alcanzarlas. Trata de entender que ambas son tus compañeras de viaje.

4] Cuando andas, estás masajeando y honrando la tierra. De la misma manera, la tierra está tratando de ayudarte a equilibrar tu organismo y tu mente. Entiende esta relación y trata de respetarla Que tus pasos sean dados con la firmeza del león, la elegancia del tigre, la dignidad de un emperador.

5] Presta atención a lo que sucede a tu alrededor. Concéntrate en tu respiración eso te ayudará a liberarte de los problemas y ansiedades que tratan de acompañarte en tu camino.

6] Al caminar, no eres tu que apenas te estás moviendo, 

sino todas las generaciones pasadas y futuras. 

En el mundo llamado real, el tiempo es una medida, pero en el verdadero mundo, no existe nada más allá del momento presente. 

Ten plena conciencia que todo lo que ya sucedió y todo lo que sucederá está en cada paso tuyo.

7] Diviértete. Haz de la meditación peregrina un constante encuentro contigo mismo; jamás una penitencia en busca de recompensas.

Que siempre crezcan flores y frutos en los lugares donde tus pies toquen.

Thich Nhat Hanh

De una mujer así, JAMÁS se regresa...

(Imagen: Obra de Vicente Romero Redondo)

"...No te enamores de una mujer que lee, 

de una mujer que siente demasiado, 

de una mujer que escribe... 

No te enamores de una mujer culta, maga, delirante, loca. 

No te enamores de una mujer que piensa, 

que sabe lo que sabe y además sabe volar; 

una mujer segura de sí misma. 

No te enamores de una mujer que se ríe o llora haciendo el amor, 

que sabe convertir en espíritu su carne; 

y mucho menos de una que ame la poesía (esas son las más peligrosas), 

o que se quede media hora contemplando una pintura y no sepa vivir sin la música. 

No te enamores de una mujer a la que le interese la política y que sea rebelde, 

y sienta un inmenso horror por las injusticias. 

Ni de una mujer que es bella sin importar las características de su cara y de su cuerpo. 

No te enamores de una mujer intensa, lúdica, lúcida e irreverente. 

No quieras enamorarte de una mujer así. 

Porque cuando te enamoras de una mujer como esa, 

se quede ella contigo o no, te ame ella o no, 

de ella, 

de una mujer así, JAMÁS se regresa..."

 MARTHA RIVERA GARRIDO 

Escritora y Poeta Dominicana

El legado primordial....

En cuanto a las inquietudes respecto a la educación de nuestros hijos: 

Lo primero es educarse uno mismo, trabajar en uno mismo, cultivar la paz interna, 
porque en realidad los hijos reciben lo que les transmitimos, no lo que decimos. 

No podemos transmitirle ni enseñarle algo que no hemos aprendido ni practicado coherentemente en nuestra propia vida...

El legado primordial de un padre para su hijo es 

lo que ha hecho de sí mismo. consigo mismo y con su vida. 

Esa es la "educación" que le impartimos en muchas ocasiones sin siquiera hablar...

Si hay algo que detectan de inmediato es la incoherencia que pudiera haber 

entre lo que decimos y lo que transmitimos, y eso les genera mucha confusión, 

de todos modos, lo que transmitimos al final es lo que manda...

Lo que les transmitimos está directamente vinculado a cómo nos sentimos, 

a nuestro modo de pensar y de abordar nuestra propia vida y la cotidianidad. 

Allí está la enseñanza que les damos...Justo allí...

Lina Cristiano 

Psicoterapeuta y Coach de Vida

El Paraiso...

Consciencia y Libertad...Osho

"Para ser totalmente libre uno necesita ser totalmente consciente, porque nuestra esclavitud está enraizada en nuestra inconsciencia; no viene del exterior. Nadie puede quitarte la libertad. Pueden aniquilarte, pero no se te puede arrebatar tu libertad a menos que tú la entregues. En última instancia, siempre es tu deseo de no ser libre lo que hace que dejes de ser libre. Es tu deseo de ser dependiente, tu deseo de dejar la responsabilidad de ser tú mismo, lo que hace que dejes de ser libre.

En el momento que asumes la responsabilidad de ti mismo... recuerda que no es todo un camino de rosas, que hay espinas; no es todo dulce, hay muchos momentos amargos. Lo dulce siempre es equilibrado con lo amargo, siempre llegan en la misma proporción. Las rosas son equilibradas por las espinas, los días por las noches, el verano por los inviernos. La vida mantiene un equilibrio entre los polos opuestos. De modo que quien esté dispuesto a aceptar la responsabilidad de ser él mismo, con todas sus bellezas, amarguras, sus alegrías y agonías, puede ser libre. Solo semejante persona puede ser libre...

Vivelo en toda su agonía y todo su éxtasis; ambos son tuyos. Y recuerda siempre: el éxtasis no puede vivir sin la agonía, la vida no puede existir sin la muerte, y la alegría no puede existir sin la tristeza. Así son las cosas; no se puede hacer nada al respecto. Esa es la naturaleza misma, el Tao mismo de las cosas.

Acepta la responsabilidad de ser tú mismo tal como eres, con todo lo que es bueno y con todo lo que es malo, con todo lo que es bello y lo que no es bello. En esa aceptación sucede una trascendencia y uno se hace libre."

OSHO

Esos momentos...

Reconócete en LA CAUSA....

Cuando insistimos en ignorar ó desconocer LA CAUSA, 

nos caemos de la mata ante los efectos, 

nos sorprenden, nos molestan, nos fastidian e incomodan. 

Tercamente insistimos en el demoledor e inútil ¿porqué a mi? 

Nos empecinamos en vernos como víctimas ajenas en nuestra propia experiencia, 

como extraños en nuestra propia vida...

Lina Cristiano