Soy consciente de que...

A qué nos adherimos?... por Lina Cristiano

A qué nos adherimos?
Mucho se ha dicho que el pensamiento es magnético, aún cuando ya ha sido científicamente demostrado, que lo que en realidad magnetiza es el sentimiento. 

Nuestro clima mental y el modo como lo gestionamos marca pauta en nuestra calidad de vida en el presente, porque su efecto es inmediato, aún cuando no seamos conscientes de ello.
Un elemento fundamental de esa gestión del pensamiento y del estado interno, es la atención. A partir de aquello en lo que centramos la atención podemos ó no generar pensamientos, ¿porque? bueno, porque si nos establecemos en el presente los pensamientos quedan fuera del escenario, sin embargo, cuando sí hay pensamientos, estamos adheridos a la mente. 

Ser conscientes de aquello en lo que elegimos centrar la atención, nos revela a qué nos estamos adhiriendo, su efecto en nosotros (sentimiento), es la evidencia irrebatible de aquello que magnetizamos.
Lina Cristiano
Psicoterapeuta y Coach de Vida
https://www.facebook.com/InspiracionLinaCristiano

Aprender a navegar en la tormenta...por Lina Cristiano

En medio de la tormenta, de las dificultades y eso que llamamos crisis, lo primero que todos, sin excepción aspiramos, es que pase y que pase rápido, esperamos por "tiempos mejores", por la calma y el retorno a lo que creemos es la "normalidad". 
Si recibiéramos y entendiéramos esos momentos como un entrenamiento humano para madurar, para crecer mental, emocional y espiritualmente, para fortalecer nuestro espíritu, para ser más conscientes y practicar la presencia en el ahora tal como es ahora, esa tormenta lograría su cometido. 
Mientras repudiamos lo que no nos agrada nos impedimos entender de qué se trata, nos impedimos aprender, avanzar y trascender lo que nos hemos puesto en el camino, nuestro camino...

Lina Cristiano
Psicoterapeuta y Coach de Vida
https://www.facebook.com/InspiracionLinaCristiano

Aquí también hay limbo...por Lina Cristiano

Aquí también hay limbo, no es cosa del más allá. 

El limbo es ese lugar/momento en el que no sabes quién eres, donde estás ni para qué, 

aunque creas que sí lo sabes. 

Si no estás consciente de lo que estás pensando, sintiendo y haciendo en este instante, 

si no estás en linea directa, presencial y vivencialmente con tu ámbito interno, 

entonces habitas en tu limbo personal, estás desconectado de ti mismo, 

absorto por lo que crees ocurre allá afuera. 

Tu simplemente no estás aquí, ahora, en ti.

Lina Cristiano

Psicoterapeuta y Coach de Vida

Ser Libres...por Lina Cristiano

La exaltación de lo adverso...por Lina Cristiano

Hay un patrón nefasto que nos amarga y estanca.

Ese patrón es el de justificar nuestra frustración, impotencia y descontento 

a través de las circunstancias, mientras perdemos de vista la verdadera causa: 

ceguera, resistencia e ingratitud. 

Con eso no nos damos cuenta cuán pesada nos la ponemos 

con nuestra negatividad y exaltación de lo adverso. 

No asumimos la responsabilidad de cómo nos sentimos 

excusándonos con una lista de absurdas justificaciones, 

para auspiciar un enfoque impróvido e infantil. 

Lina Cristiano

La Respiración...

Entre tantas cosas que distraídamente damos por sentadas: 

La respiración...

Con cada inhalación, el regalo del aliento de vida, 

cada vez, mientras dure, 

se nos concede una oportunidad... 

Lina Cristiano 

Conoce tu camino...Por Lina Cristiano

La única manera de conocer tu camino es que lo transites con tus propios pies. Muchos creen que leyendo aquí y allá lo conocen. Y se engañan. Lo que leemos, puede que nos inspire, puede que nos dé luces, sin embargo, nos habla del camino y experiencia de otros, el nuestro, eso es otra cosa. Nos dejamos impresionar por profundas y poéticas descripciones y palabras, y creemos que con eso conocemos nuestro camino, nada más lejos de la verdad. Si no hacemos lo que nos corresponde hacer, tan sólo nos estamos entreteniendo, sólo eso. Cada camino es único, personal y original. Jamás conocerás de primera mano tu camino, a menos que te introduzcas en él, te entregues, lo transites por ti mismo con todo tu ser y tengas tu propia experiencia.
Lina Cristiano

Psicoterapeuta y Coach de Vida

Procedimientos rápidos y resultados inmediatos...Por Lina Cristiano

Cómo nos hemos dejado convencer por las entusiastas promesas de la inmediatez de resultados.
Todo aquel que ofrezca procedimientos rápidos y resultados inmediatos, logra atrapar la atención de incautos, perezosos e ingenuos, que sólo buscan lo que sea fácil y rápido, mientras se imponen la idea de que están haciendo al menos alguna cosa, para solventar su superficial entendimiento de lo que tienen entre manos. Su autoengaño les ofrece la panacea de solventar sin mayores esfuerzos, y tras una corta espera, que la ofrecida promesa se cumpla, para que luego, cuando sin duda les resulte un fraude, tengan a quien echarle la culpa de su propia estupidez.
Lina Cristiano